‘Sağlıklı Yaşam’ hakkında tüm püf noktaları

Hypoxi, bölgesel birikmiş yağları daha az efor harcayarak vücudu şekillendirmeye yarayan bir yöntemdir. Bu yöntem...

Radyo frekans ısıyla yağ dokusunu eritip küçültür, eriyen yağlar, lenf yoluyla emilir ve suyla vücuttan atılmaktadır....

Spor ve diğer fiziksel aktiviteler birçok fiziki sağlık yararına sahiptir. Spor yapan bireylerde dolaşım hızlanır...

Mide küçültme ameliyatı, fazla kilolar bireylerin salt fiziki görünümlerini değil psikolojilerini de olumsuz yönde...

O kan grubuna göre beslenme, diyet ve kilo serüveninde ve sağlıklı beslenerek bunu yaşam biçimi haline getirme hususunda...

Kan gruplarına göre beslenme fikri aşağı yukarı 1980’lerde keşfedilmiştir. Bu fikre göre kilo vermek, kilosunu...

Dilara Koçak diyet listesi, uzman diyetisyen Dilara Koçak, hazırladığı pratik ve uygulanması kolay diyet listeleriyle...

Pilates topu, pilates çeşitli aletlerin ve malzemelerin yardımıyla yapılan, kasların daha güçlü ve sağlam olmasını...

Pilatesin faydaları, neredeyse asırlık bir geçmişi olan, zamana, doğumlara, kilo alıp vermelere ve buna benzer sebeplere...

Pilates topu hareketleri, rengarenk ve kocaman pilates topları aslında ilk yolculuk serüvenlerine İtalyan bir üretici...

Pilates seti, pilates kasları mükemmel biçimde çalıştıran ve vücuda denge gücünü ve koordinasyonu sağlayan bir...

Pilates nedir, pilates bedenin dengede tutulmasına ve omurgayı desteklemeye yardımcı olan kaslar üzerinde yoğunlaşan...

Pilates nasıl yapılır, pilates neredeyse 100 yıllık bir geçmişi olan, vücudun kas yapısını korumaya ve geliştirmeye...

Pilates Lastiği, özellikle günümüzde hem eğlenceli hem de mükemmel sonuçlar sağlayan özelliği ile en sevilen ve...

Pilates aletleri, pilates bedenin dengede tutulmasına yarayan ve omurgayı destekleyen kaslar üzerine yoğunlaşılan bir...

Aletli pilates, vücuda güç, kuvvet, esneklik ve denge kazandıran aletli pilates özellikle son dönemlerde çok fazla...

Öfke kontrolü eğitimi, öfkesini kontrol altına almakta zorlanan ve bunun olumsuz etkilerini hem kendisine hem de etrafına...

Hamilelikte karın ağrısı  çok sık rastlanılan bir durumdur ve bu ağrıların büyük çoğunluğu kötü huylu ağrılar...

Daha öncelerde fiyatının çok pahalı olmasından dolayı kişiler tarafından tercih edilmeyen meyvelerden biri olan...

Pilates minderi, pilates güç, denge ve esnekliği geliştirmek için, özellikle omurga, bel ve karın kaslarının çalıştırıldığı...

Suçiçeği nasıl bulaşır, varicella zoster virüsünün sebep olduğu virütik ve bulaşıcı bir hastalık olan suçiçeği,...

Squat, çömelme anlamına gelen bir terimdir. Isınma ve vücut toparlama egzersizleri arasında sıkça karşımıza çıkan...

Vücut geliştirme ve şekillendirme için farklı çok sayıda egzersiz hareketi mevcuttur. Vücudun değişik bölgelerinde...

Squat yani Türkçe anlamı ile çömelme hareketleri, vücudun daha sıkı ve daha fit olmasını sağlar. Belirli bölgelerdeki...

Squat, Türkçe anlamı çömelmek olan bir egzersiz hareketidir. Asıl spor ya da egzersiz hareketlerine başlamadan önce...

Squat, çökelme anlamında bir egzersiz hareketidir. Temel vücut geliştirme ve egzersiz hareketleri arasında en çok...

Squat hareketleri, temel kardiyo hareketleri arasında yer alır. Asıl egzersize geçmeden önce ısınma amaçlı olarak...

Günümüzün en büyük sorunlarından birisi halinde olan zayıflama, hem erkeklerin hem de bayanların ortak sorunlarındandır....

Günümüzde zayıflamak için uygulanan yöntemler her geçen gün zenginleşerek artmaya devam ediyor. Zayıflamak için...

Dünya genelinin ortak sorunlarından birisi olan obezite ve fazla kilolu olmak, ülkemizde de çok sayıda kişinin sorunudur....