‘Püf Noktaları’ hakkında tüm püf noktaları

Östrojen hormonu nedir nasıl artırılır,  östrojen kadınlarda ve erkeklerde bulunan cinsel bir hormondur. Östrojen...

Mekik hareketleri, mekik hareketi hem egzersiz yapmak hem de karın bölgesindeki kasları toparlamak için son derece ideal...

Mekik programı, karın kaslarını çalıştırmanın ve sıkılaştırmanın en etkili yollarından birisi de mekik çekme...

Mekik aleti, karın kaslarını sıkılaştırmak mevzu bahis olduğunda herkesin aklına ilk gelen hareket mekik hareketidir....

Kol inceltme hareketleri, olması gereken kalınlıkta ve vücutla orantılı ölçüdeki kollar, kişiyi fit ve zinde gösteren...

Kol inceltme, kollar vücudumuzdaki en önemli organlarımızdır. Ama sadece fonksiyonları değil, estetik yönleri de...

Bel inceltme, kadınlarda vücudun tam merkezinde yer alan ve ne kadar ince olursa fiziği o denli güzel ve çekici gösteren...

Bel inceltme egzersizleri, kadınlarda zarafetin, dişiliğin ve kadınsı hatların en temel unsurlarından olan bel bölgesi,...

Hormonlar, vücudumuzun temel işlevlerini yerine getirmesini elde eden önemli unsurlardır. Hormonların fazla ya da azca...

Prolaktin süt üretimini tetiklemesi haricinde başta bağışıklık sistemi olmak üzere vücutta başka fonksiyonları...

Prolaktin hormonu 200’e yakın aminoasitten oluşan bir proteindir. Beynin orta bölgesinde bulunan ve hipofiz adında...

Vücuttaki prolaktin seviyesini belirlemek amacı ile uzmanlar tarafından basit bir kan testi yapılmaktadır.  Kan tahlilinden...

Çiftler, aşklarını daha yüksek doruklarda yaşayabilmek için cinsel ilişkilerinde farklılıklar yaşamak isteyebilmektedir....

Ülkemizde ya da tüm dünyada, her bir birey felçli kalma durumu ile karşı karşıyadır. Felçli kimselerin hayatlarının...

Prezervatif, çiftlerin cinsel birleşmeleri esnasında birbirilerine karşı korunmaları açısından son derece önemli...

Her cinsel ilişkide kadın ve erkek karşılıklı olarak en yoğun haz ve zevk duygusunu tatmak istemektedir. Bu sebeple...

Cla nedir, CLA  oldukça önemli bir gıda takviyesidir. Süt ürünleri ve ette bulunan linoleik asit eşizlerinin bir...

Cla yağ yakıcı, kısa adı CLA olan Conjugated Linoleic Acid, besinlerde çok az bulunan bir omega yağ asididir. CLA...

Alkol kullanımının tam olarak bir bağımlılık haline gelmesinden sonra bunu kabul etmek son derece zor bir durumdur....

Dikkat; insanın işine kendini vererek yapmasıdır. Daha açık bir deyimle dile getirilirse sadece iş yapmada devreye...

Gaz sancısı durumunun genel olarak yemek yeme durumlarında ya da konuşma aşamasında tam olarak vücudumuza hava almamızdan...

Evde kolay ve doğal yollar ile gebelik testi yapmanız mümkün. Mutfakta banyoda kullandığınız basit malzemeler ile...

Normal doğum sürecinin tam olarak 3 aşamaya göre gerçekleştiği bilinmektedir. Normal doğumun 3 tane evresi vardır. İlk...

Evde yürüyüş, yürümenin faydalarını kuşkusuz herkes bilir. Yürümek hem kan dolaşımının hızlanmasına ve vücuda...

Bir beslenme ve rejim uzmanına danışarak kişiye özel hazırlanmış, haftada 0,5 – 1 kilo verilmesini hedefleyen ve...

50 yaş üstü kişilerde sık görülen boyun ağrısı, başın sonlandığı yerle omuzların başladığı bölge içinde...

Telekinezi ne demek? sorusunun yanıtı olarak telekinezi, maddeleri fikir gücüyle denetim edebilme durumudur. Bir eşyayı...

Kas sakatlıklarının en önemli sebeplerinden biri kas grupları arasındaki güç dengesizliğidir. Siz de bir olasılık...

Sezaryen ameliyatında da her ameliyatta olduğu şeklinde daha hemen sonra bazı ağılara maruz kalınabilir. Sadece günümüzde...

Dambıl hareketleri,  özellikle erkeklerin ilgisini çeken dambılla kol kası geliştirme egzersizleri, uzun ve istikrarlı...