Maden Suyunun Faydaları

Yayınlanma Tarihi: 2 Şubat 2015 Ekleyen: Seda ÇAPÇI


Maden Suyunun Faydaları
Kaynağı yeraltı olan maden suyu, mineral tuzu, gaz ve elementler bileşeninden oluşur. Vücuttaki toksinlerin tahliye edilmesini sağlar ve cilt üzerinde olumlu etkileri vardır.

Sağlık ve yaşam için gerekli mineralleri vücudumuza almanın en kolay yollarından biri de maden suyu tüketmektir. Maden suyu hem serinletici, hem tok tutucu, hem de mineral kaynağı olması özelliğinden dolayı, özellikle yaz aylarında sıklıkla tercih edilmesi gereken bir içecektir. Ayrıca kalori içermemesinden dolayı diyette olanlar da korkmadan içebilirler.

maden-suyunun-faydaları1

Sağlıklı ve faydalı içeriğinden dolayı, maden suyu her yaş grubuna hitap eden bir içecektir. Büyüme çağında olan çocukların kalsiyum, demir, florür, çinko  fosfat ihtiyaçlarını karşıladığı gibi; yetişkinlerde de özellikle sıcak yaz aylarında terleme yoluyla kaybedilen minerallerin geri kazanımını sağlaması açısından çok etkilidir. Hamile bayanların da, besinleri daha kolay sindirmeleri açısından ve vücutlarının minerallere duyduğu ihtiyacın artması nedeniyle,  rahatlıkla tüketebileceği bir içecektir.

Maden suyunun faydaları saymakla bitmez. Vücuda sadece içerden değil, harici kullanımda da etki eden sayısız yararları vardır.

Cildin nem dengesini düzenlediğinden, kırışık ve sivilce gibi sorunlara da çare olur. Hem sıvı olarak tüketildiğinde, hem de bir pamuk yardımıyla cilde tatbik edildiğinde, pürüzsüz ve taze bir görünüm kazandırması, maden suyunu, özellikle cilt bakımına önem veren kişilerin gözünde eşsiz kılar.

maden-suyunun-faydaları2

Böbrek taşı rahatsızlığında da  ismi sıklıkla anılan maden suyu, hem böbrek taşı oluşumunun engellemesinde, hem de mevcut böbrek taşlarının düşürülmesinde etkili bir silahtır.

Aşırı yemek tüketiminden sonra meydana gelen şişkinlik ve hazımsızlıkta; yanma, ekşime gibi mide problemlerinde sindirimi uyaran özellikleriyle, ilk akla gelen çözümlerden biridir bu mucizevi ve doğal sıvı.

Kadınlarda, meme kanseri ve özellikle menopoz sonrası daha da fazla  risk oluşturan osteoporoz sürecinde; erkeklerde ise korkulu rüya haline gelen prostat kanserine de engel olduğu bilinmektedir. Kan şekerini dengeye sokan özelliğinden dolayı, şeker hastalarının da rahatlıkla tüketebileceği yapıda olan maden suyu, kemik yapısının oluşmasına da katkı koyar. Bu sebeple menopoz döneminde belirli ölçülerde tüketilmesi tavsiye edilir.  Vücuda enerji veren, hücre metabolizmasını yenileyen ve tiroid bezi fonksiyonlarını dengeleyen maden suyunun faydalarısaymakla bitecek gibi değil.

Sodanın Faydaları
Maden suyu ve soda genelde karıştırılır. “İkisi aynı içecek midir, yoksa aralarında yapısal farklar var mıdır” soruları sık sorulan sorulardır.

Evet maden suyu ve soda birbirinden farklı içeriklere sahip sıvılardır. Maden suyu, yeraltından çıkarılıp şişelenen, tamamen natürel bir sıvıdır. Soda ise, suya karbondioksit gazı karıştırılarak üretilir; dolayısıyla yapaydır. Maden suyu asit tadı verse de asit içeriğine sahip değildir. Bu açıdan bakıldığında elbette ki doğal olan maden suyunun tüketilmesi daha sağlıklı ve doğru bir tercih olacaktır.

maden-suyunun-faydaları4

Maden suyu zayıflatır mı
Maden suyu zayıflatır mı sorusu, cevabı çok aranan bir sorudur. Vücudun mineral dengesini düzenleyip koruyan; ve sindirim sistemi üzerinde rahatlatıcı etki sağlayan maden suyunun kilo verme konusunda belirgin bir payı ne yazık ki yok. Kilo vermek için şişelerce maden suyu tüketmenin, incelme üzerinde çok etkili bir payı olmayacağı gibi, fazla miktarda tüketilmesi böbrekler ve mide üzerinde olumsuz etkilere de sebebiyet verebilir. Bu yüzden maden suyunu kilo verme amaçlı değil, vücut sağlığı üzerindeki olumlu etkilerinden dolayı tüketmek gerekir.

maden-suyunun-faydaları3

Maden suyunun zararları
Maden suyunun zararları, faydaları kadar ön planda olmasa da, aslında çok dikkat edilmesi gereken bir konudur. Faydaları saymakla bitmeyecek maden suyunun hiç mi olumsuz tarafı yok? Abartılı ölçüde ve vücut ihtiyacının çok üzerindeki miktarlarda tüketilen her madde sağlığımıza zarar verir. Maden suyu da gün içerisinde en fazla iki şişe tüketilmesi gereken bir içecektir. Çok fazla maden suyu tüketiminin böbrek, safra kesesi ve mide üzerinde telafisi mümkün olmayan hasarlar bırakabileceğini göz önünde bulundurmak ve bu faydalı içeceği dozunda ve kararında tüketmek gerekir.

Facebook Yorumları

4 Haziran 2016

Yorumlarınızı bekliyorum...